ノルディックウォーキングクラブ『アルック』
アルックは遊方屋が主催する会員制のノルディックウォーキングクラブです。
歩くことは誰にでもできますが、それを継続させるのは個人の力では大変です。いくら良いことでも三日坊主では何も変わりません。
小さく始まったノルディックウォーキングのクラブでしたが友が友を呼び、帯広市や札幌市でその輪が広がり、少しずつですが歩いて健康つくりを実践しています。
アルッククラブの考え
健康づくりの過程で継続を考えたとき、1か月とか3か月、はたまた半年と思いつきます。
しかしアルックが目指すスパンは1年、いや3年、いやいや5年10年を想定して活動しています。
当然、ご自身の健康や家族の都合など、いずれお休みを余儀なくされる事もありますが、その時は、素直に休み、状況が改善したらまた戻って来て再開する。
それでいいと思います。
また、運転免許を手にした人は多いと思います。自動車は物や人を乗せ、遠くに早く楽に運んでくれます。ですが、免許の更新は無限ではありません。
みんないずれ手放さなければいけません。その時、あなたはどうしますか?
歩く事でリズムを作り出し、体の変化に気づき、ストレスを和らげ、前向きな気持ちを作り出してくれます。
そのためには、他者(仲間)との関わりがきっかけとしてとても重要です。
理由はみんなで歩けば、会話が弾み話すことで不安を小さくし、また楽しみを大きくする事が出来るのです。
少子高齢化社会を迎え、予防医学が叫ばれる昨今、誰かが何かをしてくれる時代は終わりつつあります。そしてバラバラになりがちな人を
アルックの特徴
- 新型コロナ対策として、”三密”にならないよう配慮して実施します。
- 1年を通してノルディックウォーキングを行います。
- 会員制の有料クラブです。
- 年4回の会員向け会報アルック通信を配布します。
- 気候療法の考えを元に雨、雪など気象条件を利用し屋外での活動を基本としています。
- 活動日 2週間に1回
- 活動時間 1回90分
- 活動期間 通年。年間24回
- 参加費用 3ヵ月 ¥10000-
- 活動場所
アルック帯広:帯広市緑ヶ丘公園(火・木曜日クラス開催)
アルック札幌:札幌市中島公園