帯広札幌ノルディックウォーキングクラブ『アルック』

ノルディックウォーキングクラブ『アルック』

アルックは遊方屋が主催する会員制のノルディックウォーキングクラブです。

歩くことは誰にでもできますが、それを継続させるのは個人の力では大変です。いくら良いことでも三日坊主では何も変わりません。

しんしん

「どうすれば続けることが出来るのか？」と考えて見えてきたのが、みんなで歩く効果でした。

小さく始まったノルディックウォーキングのクラブでしたが友が友を呼び、帯広市や札幌市でその輪が広がり、少しずつですが歩いて健康つくりを実践しています。

健康づくりの過程で継続を考えたとき、１か月とか３か月、はたまた半年と思いつきます。

しかしアルックが目指すスパンは１年、いや３年、いやいや５年１０年を想定して活動しています。

当然、ご自身の健康や家族の都合など、いずれお休みを余儀なくされる事もありますが、その時は、素直に休み、状況が改善したらまた戻って来て再開する。

それでいいと思います。

また、運転免許を手にした人は多いと思います。自動車は物や人を乗せ、遠くに早く楽に運んでくれます。ですが、免許の更新は無限ではありません。

みんないずれ手放さなければいけません。その時、あなたはどうしますか？

しんしん

ノルディックウォーキングは競技ではなく、個人個人に合わせた身体活動です。

歩く事でリズムを作り出し、体の変化に気づき、ストレスを和らげ、前向きな気持ちを作り出してくれます。

そのためには、他者（仲間）との関わりがきっかけとしてとても重要です。

理由はみんなで歩けば、会話が弾み話すことで不安を小さくし、また楽しみを大きくする事が出来るのです。

少子高齢化社会を迎え、予防医学が叫ばれる昨今、誰かが何かをしてくれる時代は終わりつつあります。そしてバラバラになりがちな人を

しんしん

「歩く」楽しみでつなぎ”共遊”する。それがノルディックウォーキングクラブ・アルックです。

アルックの特徴