北海道・十勝の自然で親子で楽しむアウトドアな旅

ノルディックウォーキング

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ノルディックウォーキングインストラクター

ノルディックウォーキングインストラクター

両手に長い棒状のストックをそれぞれ持ち、上半身の筋肉を使い地面を押しながら歩くノルディックウォーキング。ここ数年で一気に広まり、新しい健康運動として多くの方が楽しんでいます。とは言えまだまだ新しいウォーキングスタイル。まだまだ正しい歩き方や、効果的なストレッチなどまだまだ知られていないのも事実です。

 そこで遊方屋では道内でもいち早く、9年前から初心者向けのレッスンを開催。これまでに約6000人以上の方にノルディックウォーキングの良さや楽しさを伝えてきました。そして今後予想される高齢化社会を見据え、いつまでも元気で自分の足で歩ける生活を!を目標に様々な活動に挑戦しています。

 その一つが 車に頼らず、自らの足で歩ける!という自信を取り戻す為の歩く勉強会や、病院や薬に頼りすぎない為に継続性を目的とした各地区で活動するクラブ運営。個別希望の方向けの個人レッスン。また、各自治体での住民向け講習会や、企業、団体の福利厚生や健康経営のアドバイスなども行っています。

 皆さんも一度ストックをもって歩いてみませんか?きっとこれまで見てきた世界が変わって見えるはずです。まずは何より楽しく歩く事。それが続くときっと心と体に変化が起こります。まずはお気軽にお問い合わせください。

〇 JNFA 日本ノルディックフィットネス協会会員 アドバンスインストラクター(AI)

 

十勝で何して遊ぼうかな?と思ったらコチラまで! TEL 0155-62-6005 受付時間 9:00-17:00

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