お知らせ

長年愛用しているラジオがある。聞きたい番組の録音や語学用に買ったやつだ。何度か棚から落とした事もある。だからなのか、予約したわけでもないのに時々、朝４時に電源が入る。周波数はNHK。ちょうどラジオ深夜便の「明日への言葉」のコーナーだ。毎回、...

４月の上旬、仕事で中国に行った。広大な国土の中でも内陸の田舎での仕事だった。初めて行く中国に、同じ顔、同じ肌でもやはり島国の僕らと、大陸の人々の多様な価値観や、行動、しきたりなど違い、興味深く見てとれた。今回は田舎だったということもあり、大...

毎週水曜日に行われた帯広市文化スポーツ振興財団主催のノルディックウォーキング講習会が最終回を迎えました。これまで計４回、全ていいお天気に恵まれ、受講生の皆さんと楽しく歩けました。腕で歩くテクニックやモチベーションの話し、呼吸法や姿勢の話しと...

３ヶ月に一度、発行している「アルック通信」。期日が迫るなか今回もなんとか完成しました。今回は、モチベーションの話しと、中国にいった際に気がついた、食生活と普段の僕の行動を書いています。モチベーションは求めるところは、「継続」。そのためにはネ...