外ヨガ開催。緑の中でやると最高です
昔から興味はあったけど、なかなかチャンスがなかったヨガ。今回思いがけずしかも外でヨガをする事が出来ました。
短く刈り込まれた芝生にマットを広げ、強い日差しを遮る木陰で、先生の指示にしたがいポースを取る。
頭上では春ゼミが鳴き、自然とリラックスさせてくれます。次々にポースを取る中で体の固さを感じつつ、最後の仰向けのポーズはそのまま寝てしまいそうでした。
「ん。これはいい。」前半でノルディックウォーキング、次にこの外ヨガはとても相性がいい感じがしました。
皆さんも機会があれば是非。これも自然がある所ならではですよね？