スインピアでラン

疲労回復プログラム

皆さん。ブログを読んで頂きありがとうございます。「しんしん、最近頑張ってんじゃん」そう慣れない事を頑張っています。「書く」事は苦ではないのですが、どうしても夜遅く、しかも寝がけになってしまいます。これが調子を狂わせます。強い光りを見続け、ぐっすり寝れていないのが原因。

たまたま今日は何も予定がなく、朝、新聞を読んでいたら寝てしまい気がつけば2時。体は正直です。よし!疲れを洗い流そうとプールへ!十勝はまだ外気温が低いので泳ぐのはやめ、室温30℃の走路をrun&walkingでしっかり汗をかきました。でスッキリ!よし!明日からまた頑張ろうーと気持ちもを切り替えられました。きっと疲労物質も血流に乗って流れて行った気がします。何より今日は早く書けて嬉しい!本日の営業は終了です(笑)